Sconfiggere il caldo con il caldo

Gabri: Cari amici, all'inizio del programma abbiamo ricordato come molti ricorrano a docce fredde o alla birra gelata per sconfiggere la calura estiva, ma con risultati solo temporanei. Occorre una soluzione radicale. Il freddo nel caldo torrido può anche provocare delle malattie.

Ning: Esatto, visto che il caldo interno si espelle soprattutto col sudore, eliminare il caldo con il caldo è il miglior modo per stare meglio.

Gabri: Cari amici, ecco qualche modo di vincere il calore. Primo, bere una tazza di tè caldo. La caffeina del tè stimola i reni e promuove l'escrezione, il che riduce la temperatura. Gli italiani non amano le bevande calde d'estate, ma potrebbero provare.

Ning: Dopo una bella sudata, come dopo la ginnastica, il corpo si rilassa. Inoltre vale la pena di fare una doccia calda, perché l'acqua calda favorisce l'espulsione del calore e promuove il metabolismo, eliminando la stanchezza. La temperatura dell'acqua deve essere mantenuta intorno ai 30 gradi.