Xiǎo mǎn-Germogli di grano

Nel nord della Cina i chicchi di grano cominciano a riempirsi, ma non sono ancora maturi, quindi sono solo “leggermente pieni”. Mancano ancora diversi giorni alla piena maturità, ma il raccolto è ormai prossimo. Nelle Pianure Centrali della Cina il termine Xiaoman rappresenta il preludio del raccolto, da questo momento in poi si apre il sipario sulle cosiddette "tre estati", ossia raccolto, semina e gestione estivi.

Dal punto di vista climatico, durante il Xiaoman la maggior parte della Cina entra gradualmente in estate, il divario di temperatura tra nord e sud si riduce ulteriormente e le precipitazioni aumentano. Nel sud dal Xiaoman in poi si verificano abbondanti piogge.

Durante il periodo del Xiaoman, l’energia yang del corpo umano si trova su un alto livello, ed è probabile la comparsa di alcune malattie. In tale periodo sarebbe bene premunirsi contro l’umidità e il calore mangiando meloni e verdure fresche amare.