Ao ye-Stare svegli fino a tardi

Nel sondaggio 14mila internauti hanno dichiarato di rimanere svegli fino a tardi per seguire telefilm, leggere informazioni di vario tipo sullo smartphone o perché semplicemente non hanno voglia di andare a dormire”; ma un’altra causa che si nasconde dietro a questa abitudine è l’ansia.

Il direttore del reparto di medicina del sonno dell’Ospedale n.6 della Beijing University, Sun Wei, ha sottolineato che di giorno molte persone hanno tanto lavoro da fare e non hanno tempo a sufficienza per riposarsi, quindi una volta ritornati a casa, vogliono sfruttare appieno il proprio tempo libero per fare le cose che più gli piacciono. Tuttavia secondo il dottor Sun, rimanere svegli fino a tardi danneggia gravemente la salute e, in generale, vi sono più perdite che guadagni: in genere, dalle 23:00 all’una di notte il sonno è nella sua fase più profonda, se in queste ore non si dorme, la qualità del sonno dell’intera nottata ne sarà influenzata; inoltre, restare svegli fino a tardi influisce negativamente anche sulla secrezione dell'ormone della crescita, sulla quIlalità della pelle e sulla rigenerazione follicolare.