 Questi tipi di gara richiedono molta potenza nei muscoli degli arti superiori, potenza che viene sfruttata a pieno nel momento del sollevamento del gran peso. Lo strumento che deve essere alzato, denominato bilanciere, ?costituito da un a barra di metallo molto resistente, alla quale vengono collegati alle due estremit? dei dischi, sempre in metallo. Vince chi riesce a sollevare il bilanciere con pi?peso alzandolo da terra e portandolo, a gambe divaricate e braccia tese, fino in alto, a resistere in posizione per almeno due secondi e ad appoggiarlo di nuovo a terra senza lanciarlo. Se si verifica una parit? tra due o pi?concorrenti vince l'atleta che pesa meno. Solitamente gli atleti che praticano questo sport, indossano durante la gara una cintura molto alta e resistente che serve solo come protezione al fine di evitare brutti strappi muscolari.
Le diverse discipline sono:
A un braccio
A due braccia
Pesi mosca
Pesi piuma
Pesi gallo
Pesi leggeri
Pesi medi
Pesi mediomassimi
Pesi massimi
Fino a 100 Kg
Fino a 110 Kg
Fino a 90 Kg
Persi Supermassimi
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