Rispetto al passato, ora i modi con cui i cinesi trascorrono il capodanno lunare, ossia la Festa della Primavera, stanno registrando grandi cambiamenti. Infatti la popolazione non si limita più ai modi tradizionali come le riunioni fra familiari e amici e i viaggi, in quanto anche gli esercizi fisici sono diventati un contenuto importante delle attività della festa.

Durante la Festa della Primavera, secondo le diverse caratteristiche locali, nelle varie parti della Cina si sono tenute attività di rafforzamento della salute a livello di massa. In città della Cina settentrionale come Pechino e Harbin, nella provincia dell'Heilongjiang, dove d'inverno fa molto freddo, si sono tenute attività come lo sci, il pattinaggio sul ghiaccio e il nuoto invernale, mentre nelle città meridionali dove d'inverno il clima è piuttosto tiepido e umido si sono tenute attività come la corsa campestre e l'alpinismo.

Il centro sciistico di Yunfuoshan, posto alla periferia di Pechino, in occasione della festa della Primavera ha accolto un flusso ininterrotto di appassionati di sci. Jin Pengpeng, uno studente dell'Università di Aeronautica e Astronautica di Pechino, ha detto che l'università ha organizzato qui per loro una gara di sci. Egli ha detto in merito:

"Durante la Festa della Primavera, oltre ad accompagnare i genitori in visita ai parenti, ho partecipato alle attività sciistiche organizzate dall'università e sono andato periodicamente al palazzetto dello sport del campus a giocare a badminton, tutto questo per mantenermi in forma."

Oltre a partecipare ad attività fisiche collettive, durante la festa molti cittadini della capitale hanno raggiunto palestre specializzate per fare ginnastica. Nella palestra Qingniao di Pechino abbiamo visto una scena di sudori simili a pioggia: allenamento agli attrezzi, esercizi per la linea come Shaping e Yoga, danze sportive, Takwoondo e altri corsi specialistici, oltre a varie attività con la palla, creano un'atmosfera gioiosa e piacevole.

Zhang Shuo, che lavora in una società di IT, ci ha detto che durante la Festa della Primavera lui e i suoi colleghi raggiungono spesso questa palestra per fare ginnastica, il che è ormai diventato un contenuto indispensabile della vita della festa. Zhang Shuo afferma che nulla può sostituire la salute e che l' esercizio fisico è in grado di rilassare a fondo il suo fisico e spirito. Egli ha detto in merito:

"Di solito sono molto occupato nel lavoro e nelle pubbliche relazioni, senza tempo per fare dello sport. Penso che la mancanza di energia per l'eccessiva pressione sul lavoro possa aver rapporto con la scarsità di movimento, quindi utilizzo le vacanze della festa per fare dello sport e ricaricare il fisico, così da potermi dedicare meglio al lavoro al rientro."

La passione dei cinesi per lo sport deriva dal piano nazionale per il rafforzamento della salute applicato a partire dal 1995. Inoltre i buoni risultati ottenuti dagli atleti cinesi ai Giochi Olimpici di Atene e la prossima organizzazione delle Olimpiadi da parte di Pechino hanno stimolato ulteriormente l'interesse dei cinesi per le attività sportive. Secondo quanto appreso, al 2004 la Cina aveva realizzato 1939 progetti del piano nazionale di rafforzamento della salute. Nel decennio dal 1995 al 2004, la speranza media di vita della popolazione cinese è aumentata di 3,45 anni, raggiungendo i 72 anni, ossia il livello dei paesi medio-sviluppati. In questo settore, il piano di rafforzamento della salute e sani metodi di vita hanno svolto un importante ruolo.