Ho lavorato tutto il giorno e la pelle ha perso la sua luminosità. Per mantenere la pelle fresca, occorre fare una cosa importante, idratarla. Ecco alcuni consigli:

1 Prendere del cotone per il trucco imbevuto in una sostanza idratante e passarlo dal centro della fronte ai lati, e dall'interno all'esterno delle sopracciglia;

2 Da metà delle sopracciglia alla punta del naso, passare due-tre volte per evitare che la sostanza idratante si accumuli agli angoli;

3 Dall'angolo dell'occhio, passando dal naso, passare il cotone in cerchio intorno alla bocca, in senso orario o antiorario;

4 Passarlo poi dalla parte inferiore del viso verso l'esterno delle sopracciglia;

5 La parte inferiore degli occhi, dove è facile compaiano delle rughe, va sfregata con accuratezza dall'interno verso l'esterno, premendo leggermente;

6 Per restringere i pori della pelle, picchiettarla leggermente con il cotone dal basso verso l'alto;

7 Fare attenzione alle allergie della pelle;

Alcuni modi di proteggere la pelle

1 Prima di dormire, tenere delle fette di cetriolo sul viso per qualche minuto, e un mese dopo si avrà la pelle bianca e fresca.

2 Prima di dormire, passare sul viso del cotone imbevuto di crema idratante per 20 minuti, tre volte la settimana, e la pelle diventerà incredibilmente luminosa!

3 Quando ci si alza la mattina, bere due bicchieri d'acqua, uno con un po' di sale, per ripulire lo stomaco e l'intestino.

4 Prima di uscire, spalmare della crema isolante o della crema solare protettiva, e quando si torna a casa, lavarsi subito il viso.

5 Lavandosi il viso, è bene usare prima dell'acqua tiepida e poi dell'acqua fredda, così da pulire completamente la pelle e restringere i pori.

6 Bere molta acqua, non passare le notti in bianco ed evitare i cibi fritti aiutano a mantenere la pelle fresca e pulita.

8 Dopo essersi lavate il viso la sera, si può mettere dello yoghurt sul cotone per il trucco e passarlo sul viso, sulla fronte e sul mento, un rimedio contro la couperose e che rende anche la pelle bianca.

8 La sera è bene bere poca acqua, e di giorno il più possibile. Prima di dormire, tenere la maschera di bellezza sul viso per 10-15 minuti. Mangiare molta frutta, non bere alcolici, non fumare, e non passare le notti in bianco garantiscono il riposo della pelle.

9 Esercizi: prima massaggiarsi con del tè freddo gli occhi per 5 minuti, poi fare un esercizio yoga: sedersi con le gambe incrociate e sollevare le braccia all'indietro e poi in avanti, rimanendo così per 10 minuti di seguito.

10 Lavarsi il viso 3-4 volte la settimana con dell'acqua pura,e passarsi sul viso del cotone imbevuto in acqua pura permettono di mantenere la freschezza del viso.

11 Secondo gli studi di medicina,i raggi infrarossi del sole contengono non solo UVA e UVB,ma anche UVC, che provocano l'abbronzatura nei giorni di sole. Ma nei giorni grigi l'UVA persiste e danneggia la pelle, per cui è bene usare sempre una crema protettiva.

12 Mettere un cucchiaino di polvere di Lacrime di Giobbe in 1000 cc d'acqua. Questa bibita non solo protegge la pelle, ma favorisce anche il dimagramento. Infatti le Lacrime di Giobbe hanno un effetto diuretico, che riduce il gonfiore, per cui aiutano a dimagrire il corpo e il viso, e anche a sbiancare il viso.

13 Le acque termali aiutano a rendere luminosa e fresca la pelle e anche ad eliminare la stanchezza.

14 Una ricetta per la bellezza: un cucchiaio di lievito in mezza tazza di yoghurt, la miscela fa da maschera per il viso, da tenere ogni volta per 5-10 minuti; usata due- tre volte la settimana, l'effetto sbiancante è ancora migliore.

La bellezza d'inverno

L'inverno è freddo e secco e spesso tira un forte vento, il che provoca facilmente la desquamazione e rughe sulla pelle. Alcune proposte per la bellezza della pelle d'inverno:

1 Alternare acqua fredda e calda per lavarsi il viso. Prima si lava con acqua tiepida, poi si sfrega con acqua fredda, il che aiuta a ridurre la sensibilità della pelle del viso nei confronti della bassa temperatura. E' bene mantenere l'acqua della doccia sui 38 gradi, il che aiuta a ridurre il prurito della pelle e protegge certe sostanze utili della pelle, come il sebo. Si può anche aggiungere un po' di aceto all'acqua per lavarsi il viso o per la doccia, che riduce i danni dei materiali alcalini alla pelle.

2 Dopo essersi lavate il viso, sfregarlo e massaggiarlo con una crema grassa. Una maschera alla frutta una-due volte la settimana per 20 minuti aiuta a idratare la pelle d'inverno. Usare mele, pere e banane, ricche di vitamina C.

3 Difesa della pelle con la dieta: bere molta acqua è la premessa principale per mantenere la pelle idratata e soffice, l'ideale sono 8 bicchieri al giorno. Come dieta quotidiana, è bene consumare molta verdura, latte, uova e oli vegetali, che contengono molte vitamine utili alla pelle. Inoltre occorre ingerire sostanze minerali come magnesio e potassio, contenuti in alghe, mais, miglio, soia gialla, patate, giuggiole, banane, funghi, ecc.

La bellezza con la MTC

La bellezza con la MTC è molto apprezzata dalle donne cinesi, in particolare dalle casalinghe e dalle anziane. Ora vi presento dieci sostanze medicinali cinesi utili per la bellezza.

1 L'angelica: se una crema contiene dell'angelica, significa che il massaggio con la crema dilaterà i capillari della pelle, accelerando la circolazione del sangue. L'angelica contiene molti microelementi che nutrono la pelle, evitando che diventi ruvida. E' utile per curare l'acne, le macchie, le lentiggini e la perdita dei capelli.

2 Le bacche gouqi (Lycium chinensis): svolgono un ruolo di complementare il Qi e il sangue e antisenescenza, a tutto favore della bellezza.

3 L'igname cinese, i semi di loto, il lily e le giuggiole: tonificano la milza, proteggono lo stomaco e calmano la mente, e mantengono la pelle sana e idratata.

4 Le bacche di Sophora e i fagioli neri: eliminano il calore interno,alimentando lo yin, proteggono i reni e gli occhi, e favoriscono l'annerimento dei capelli.

5 La Rehmannia glutinosa: soprannominata il "combustibile della vita", elimina le malattie e prolunga la vita, annerisce i capelli e rinforza i denti.

6 Le perle: calmano la mente e proteggono gli occhi. Secondo le ricerche, sono in grado di assorbire le impurità del sangue, per cui la pelle diventa liscia e luminosa, di promuovere la circolazione del sangue e la secrezione ormonale, e di prevenire la senescenza e le rughe, per cui sono considerate da sempre dai cinesi un'ottima ricetta per la bellezza.

7 Il Ginkgo: una pianta resistente al freddo e al caldo, cresce anche in ambienti difficili, per cui ha una fortissima vitalità. Secondo le ricerche degli ultimi anni, il Ginkgo è un antiossidante che promuove la circolazione del sangue nella pelle, riduce la formazione di radicali liberi e previene i loro danni alla pelle, il che impedisce le reazioni sensibili della pelle, particolarmente la sensibilità alla luce.